24/7ワークアウト

ラーメン大好き、揚げ物大好き、ポテトチップス、チョコレートなどジャンクフードが大好きなmiccoです。 好きな食べ物を好きなだけ食べることで満足し、気づけば一気に体重増加・・・。35歳を超えてから、｢痩せる！痩せてみせる！｣と流行のダイエ...

こんにちは、5年前にタバコを辞めてから10kg激太りしたmiccoです、笑。 流行りのダイエットやスムージー、プロティンの置き換えダイエットなど、この数年の間にいろいろなダイエットをしてきた私ですが、一時的に減量するものの、リバウンド...