漢方を飲んで肥満改善を目指しています。
・洋ナシおなかぽっこり体型
・おしり太ももは大きい＆太い
・二の腕は太い
・バストDカップ（脂肪率が高いのは、バストのせいなのか？、笑）
上記で想像できるかと思いますが、完全なぽっちゃり＆おばちゃん体型です。
正直、太り始めたのは35歳頃からでタバコを辞めてからです。
ずっしりと10kgは太りました・・・。それ以来、●●ダイエット、食べるだけ＆飲むだけダイエットなどにチャレンジし、痩せては増えて負のリバウンドループの繰り返し。
私・・・もう2度と痩せることはないのかな？泣
と昨年パーソナルジム
に通い-6kgの減量に成功！！
でも1年でじんわりとリバウンドしちゃいました・・・。このリバウンド理由はジムのようなマシーンを使って筋トレをしなくなったからかな、と思います。（ほぼ断言）
またまたリバウンドした私ですが今年6月から、ゆるい食事制限＆ゆるい筋トレ運動（毎日）を始めています。
さらにですね、友人のすすめで｢漢方って身体にも良いし、肥満体型の人には良いらしいよ！｣というアドバイスで、7月中旬より漢方を飲み始めました。
私は今回、漢方を飲んでゆっくり確実に肥満体型を改善しようと決めました。
2カ月間毎日漢方を飲むことで、どんな風に肥満改善できるのか？しっかりとレポしたいと思います。
（詳細は最後へ）
そもそも漢方って？
漢方のイメージってどんな感じですか？
「なんか中国か日本の昔からある粉薬？身体にやさしくて、よさそう・・・」くらいのイメージです、笑。
漢方とは？
｢漢方｣は日本の医学のひとつ。
自然界にある植物や鉱物などの生薬（しょうやく）を、原則として複数組み合わせて作られた薬が漢方です。
中国から伝えられた医学をベースに、日本人の体質や風土に合わせて独自で発展・進化をし、日本の伝統医学である漢方医学の理論に基づき、自然の生薬の組み合わせによってできている医薬品。最新技術を駆使した「製剤」として、生薬の持つ薬効を引き出し、かつ服用・保存しやすい錠剤や顆粒状態に加工されたものになっています。
漢方の種類は？
中国医学をベースに日本人に合うように作られた漢方の種類は、ものすごくたくさんあります。
こちら、生薬の種類を記載しているサイトです。
この生薬を組み合わせることにより、身体の不調を緩和したり、むくみを取ったり、代謝を上げたりできるんですよね～。今回は肥満改善という目的で、漢方の種類を調べてみました。
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
・大柴胡湯（だいさいことう）
・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
上記4つが代謝を上げたり、体脂肪やむくみを抑える効果がある漢方になります。その中でも、今回私が選んだのは防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）です。
防風通聖散と聞くと「なに？」と思ってしまいますが、きっとテレビなどで見たり聞いたりしたことがあるであろう「ナイシトール」や「コッコアポ」みたいな感じです。（→この説明が1番わかりやすい、笑）
ということで、今回私は生漢煎
を購入したのです。
生漢煎（しょうかんせん） ・防風通聖散とは？
防風通聖散は18種類の生薬からなる漢方薬であり、お腹の脂肪を落として肥満症を改善する医薬品として利用されています。その作用メカニズムは、脂肪細胞を活性化することで、お腹についてしまった脂肪を分解・燃焼する事が明らかとなっています。また、防風通聖散には便秘改善作用もあり、便通が良くなる効果が期待できます。
価格：8580円（1日286円）
メーカー：株式会社アインファーマシーズ
ブランド：生漢煎
製造国：日本
効果・効能
体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症：高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
成分
1日量6.0g(2.0×3包)中 防風通聖散料エキス4.5gを含有
トウキ 1.2g
シャクヤク 1.2g
センキュウ 1.2g
サンシシ 1.2g
レンギョウ 1.2g
ハッカ 1.2g
ショウキョウ 0.3g
ケイガイ 1.2g
ハマボウフウ 1.2g
マオウ 1.2g
ダイオウ 1.5g
硫酸ナトリウム 1.5g
ビャクジュツ 2.0g
キキョウ 2.0g
オウゴン 2.0g
カンゾウ 2.0g
セッコウ 2.0g
カッセキ 3.0g
漢方薬の処方は、生薬の配合バランスが決められていて、1日分全てを使っている漢方薬のことを｢満量処方｣と言います。ようするに生薬100%という意味になります。
生漢煎（しょうかんせん）・防風通聖散を飲んでみた体験レビュー
お待たせしました！早速、生漢煎がどんな感じの漢方なのかをレポしていきます。
パッケージには、肥満症・むくみ・便秘と書かれていてわかりやすい、笑。
開けると90包のスティックがギュッと入っていました。インパクトある～っ。
便利なスティックタイプ
スティックタイプになっているので、持ち運びしやすく、出かけ先でも飲みやすいです！
粒は？
黄土色の顆粒です。1包に20g入っています。
味は？
ごめんなさい、正直「まずい！」です。
漢方の香りが先に鼻につきます・・・苦みのある味なので、これを美味しい！という人はいないと思います。ただちょっと甘味も感じる漢方なので比較的飲みやすい方だと思います。
毎日飲んでいると慣れます♡
使用方法＆飲み方は？
朝、昼、夜の3回の食事に1包を飲用しますので、1日3包飲むことになります。
食事前もしくは食事間に1包を水またはぬるま湯で飲みます。
私の飲み方
味が濃いので・・・口に入れ、一気に水を飲みこむ感じです。多少口に残りますが
これが意外と甘味を感じるので不思議です。嫌な感じはしないですよ♡もし1度飲んでみて苦手かも？と思う人は水を多めに飲むことをおすすめします。
生漢煎 防風通聖散を15日飲んでみた結果
毎日、毎食前に生漢煎 防風通聖散を飲み続けました！
（正直、5～6回ほどおでかけなどで持ち忘れて飲み忘れましたこともあります。）
【事実】肥満改善できました！
実際に嬉しい結果が出ました！体重・体脂肪などを公開します。本当に・・・恥を承知でも公開！なんども言いますがぽっちゃりデブな私の事実をどうぞ！
2019年6月1日（＊漢方はまだ飲んでいません。）
自宅でのダイエットを開始した日です。
体脂肪：34.3%
BMI:24.7
体内年齢：47歳（＊ちなみに実年齢は41歳です。）
2019年7月10日（＊漢方を飲み始めたのは15日からになります）
筋トレ・ウォーキングをして体重は-1.2kg、いまいちの減り具合なのですが、体脂肪が2%落ちているのはいい。運動することで身体が引き締まってきてる。
体脂肪：32.2％
BMI:24.2
体内年齢：44歳
2019年8月1日（＊漢方を飲んでいます。）
7月15日から漢方を飲み始めて15日後です。
体脂肪：30.8%
BMI:23.9
体内年齢：42歳
6月1日からのまとめた結果はこちら↓
| 体重 | 体脂肪 | BMI | 体内年齢 | |
| 6月1日 | 63.2kg | 34.3% | 24.7 | 47歳 |
| 7月10日 | 62kg | 32.2% | 24.2 | 44歳 |
| 8月1日 | 61.1kg | 30.8% | 23.9 | 42歳 |
1カ月10日かかり筋トレとウォーキングでゆっくりと落としてきましたが、漢方を始めてからは、ちょっとスピードアップで体重＆体脂肪が落ちています♡・・・生漢煎のおかげだ・・・。
肥満改善できた理由は？
漢方・生漢煎を飲み始めて肥満改善できた理由は3つ！
便通が毎日あったこと！
2日～3日に1回の便通だった便秘の私。
時間：朝
この条件が基本で、朝からアレもコレもと時間に追われて焦っている場合は、絶対に便通は起こりません。（あれ？やっぱりちょっと神経質？）
でも生漢煎 防風通聖散を飲み始めた翌日からは毎日、自然に便通がきます。どちらかと言うと朝起きてコーヒーもしくはヨーグルトなどを食べるとすぐに便通がきます。
お腹が痛い！今すぐトイレ！！！というような急激な便通に襲われたことはないので、安心して下さい。
ただ、飲み始めてから｢ガス（おなら）｣が溜まる感じかな。
気が緩むとおならを出してしまいそうになります・・・→ここ本音、笑。しかし、毎日便通があるという快適さ。幸せを感じますね！！！
毎日10分筋トレと30分以上のウォーキング
生漢煎 防風通聖散を飲み始めたのは7/15からですが、6月から自分なりに自宅でできる筋トレをしています。と言っても、ほんの10分～15分程度の筋トレです。
・脚パカ
・自転車漕ぎ
・レッグレイズ
・プランク
・ヒップアップ
・二の腕ダンベル
夜は30分以上歩くようにしています。というのも・・・仕事ではデスクワークで通勤は車。歩くという行為をほとんどしないので、1日の歩数は500歩前後くらい！あまりにも運動不足なので、6月中旬からウォーキングをしています。
30分以上ウォーキングすることにより最低5,000歩以上は歩いています。
368歩しか歩いていない7月8日。夜にウォーキングした結果がこちら。
正直ウォーキングをし始めてから、身体が締ってきた感じもします。普段、汗をかかない私にとって毎日汗をかくということに、これまた最高です。ウォーキングって最高の運動ですね。
生漢煎はこちらから。
ゆる～い糖質オフの食事
普段の食事はゆるーく糖質オフ。いやいや、でもジャンクフードも食べますが、生漢煎 防風通聖散があるので安心しちゃってます・・・。食事はこんな感じですよ～。（インスタ映えはしないのでご了承下さいませ。）
平日の昼は会社にて手作り弁当を！持ち運びできる生漢煎は便利！（ポーチに入れ忘れ注意です、笑）
がっつりと昼からチキンライスという糖質祭り～！でも漢方があるから安心。
コンビニサラダはたまに食べます。
たまたま土用の丑がかぶりました♡夜ごはん前にも生漢煎。
生漢煎の封を切っていない写真ばかりなので、怪しい？笑。ちゃんと食事前に飲んでいますよ♡
カレーうどん・・・というハイ糖質な食事にも漢方で安心しちゃってます、笑。
コンビニ食にも生漢煎♡
ゆる～いこの食事でも、きちんと確実に体重や体脂肪を落とせています。漢方・・・なかなかいいです。
生漢煎・防風通聖散で私も肥満改善したい！と思ったあなたへ
ここ数年いろいろなダイエットをしてきた私が1番安心と信頼できたのが、この生漢煎です！痩せるサプリ～とか、●●だけ飲む＆食べる～という流行りのダイエットをしてきましたが、どれも健康機能食品。
生漢煎 防風通聖散は第2類医薬品として認定されている漢方なので、やっぱり信頼もわきますし安心感があります。
いろいろなボディメイクにチャレンジして、リバウンドを繰り返しているあなたに。
身体にやさしく、安心して肥満改善してみませんか？
ボディメイクという目的もありながら、健康意識の高い方、便秘で悩んでいる方にも応用が利くので私のような（ワガママ）おデブお腹ぽっちゃりさんには、生漢煎・防風通聖散を飲んでもらいたいです。
便秘は改善できましたので、もっとお腹まわりをすっきり！体脂肪や内脂肪をどんどん落とせるように漢方を飲み続けます！
楽天市場から購入できます～（まもなくスーパーセールも始めるので是非！2021年12月4日～）
↓
生漢煎
私は引き続き2箱目も継続しますので、またレポしますね♡
※痩せる、脂肪を抑えると記載はしておりますが、私個人の実体験の真実でございます。
全ての人に効果効能があるとは記載しておりません。何卒ご了承下さいますようお願い致します。
生漢煎
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